Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 56.02g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Шпинат, Спартак Вафли Черноморские, Яблоко Голден, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Вода с Лимоном. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Ходьба в быстром темпе. - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|