Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 115.82g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо, Evolution Food Псиллиум , Ашан Миндальная Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Курага, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Agama Филе Судака. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Topping Карамель, 4 Сезона Малина Замороженная, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|