Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 71.41g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Егорьевская Фабрика Карбонад , Салат Айсберг, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер, Экокультура Томаты Черри, Салат Айсберг, Черкизово Сосиска Молочная. Dinner: Чернослив, Ашан Перец Рамиро, Котлеты из Индейки, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экокультура Томаты Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Крепкий Орешек Арахис в Сахаре, Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Чай Несладкий, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Zumba - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|