Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 78.31g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Реал Ролл с Красной Рыбой, Ёбатон Печенье Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Лосось на Пару. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Морская Капуста, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka9900's Weight History
|