Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 109.46g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Сладуница Конфета, Сибколбасы Колбаса Сударушка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Овсяноблин, NL International DrainEffect Red, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай. Lunch: Гречка Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Гороховый Суп. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Сибколбасы Колбаса Сударушка, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|