Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 133.42g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Agrobar Клубника Пюре, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Тюкалинский Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное. Lunch: Barinoff Сироп Лаванда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка, Булгур, Брюссельская Капуста, Брокколи, Ермолино Зефир Ванильный. Dinner: Куриная Грудка, Barinoff Сироп Лаванда, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|