Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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58.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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1212 kcal
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Fat: 15.98g | Prot: 119.85g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: 맘메이크 진한단백 블랙, 피코크 저지방 플레인 요거트, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Lunch: 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭, 팜에이트 친환경 채소믹스. Dinner: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 방울 토마토. Snacks/Other: NS포대유청 WPI 오리지널. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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