Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 92.66g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Кофе, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Вареное Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Milanea Вафли на Масле, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Lactel Лактония Имун+ Zn. Dinner: Ашан Халва Ванильная, Глобино Колбаса Ливерная Нежная, Шампиньоны, Onur Айран, Чай, Наша Ряба Куриные Голени, Barilla Penne Rigate, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|