Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 118.16g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Творог 5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Сармич Сыр Пармезан Премиум. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Камшат Филе Сазана, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис. Dinner: Лента Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Творог 5%, Сельдерей, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|