Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
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53.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2023:
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1142 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 95.90g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: コーヒー, ビオラル 無塩せきハム, ダノン オイコス プレーン・加糖, みかん, イチゴ, 卵焼き, アボカド, ミニトマト, ブロッコリー. Lunch: アボカド, バーガーキング ハニーマスタードソース, 鶏のもも肉, しめじ, ゆで卵, コーヒー, サラダ. Dinner: ゆで卵, ファミリーマート わかめスープ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, ライフ 6品目茶碗蒸し. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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