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Bin auf den heutigen Tag gespannt. Die Nacht war mit 2h sehr kurz. (Krämpfe)
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67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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1450 kcal
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Fat: 42.73g | Prot: 60.34g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Norma Nulacta, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Bio Apfelmus. Lunch: Buko Pikante Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Schinkenpizza, Laugenbrezeln, Buko Garten-Kräuter. Snacks/Other: Speedstar Energydrink. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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