Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 149.97g | Prot: 132.83g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Alpro Almond Barista. Lunch: Моя Цена Студень из Свинины, Азбука Вкуса Куриные Котлеты на Пару, Chaokoh Сливки, Vietcoco Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры Черри, Кабачок. Dinner: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Barilla Макароны Пенне Ригате, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Other: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|