Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 184.65g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Мандарин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|