Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
885 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 71.94g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Мамуля Творог, Тыквенные Семечки, Кешью, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Курага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Эколь Баранина Духовая, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Авокадо. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|