Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
596 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 34.62g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Молоко (1% Обезжиренное) , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Макро Лосось . Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Макро Лосось , Огурец (с Кожурой), Макро Тортилия . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksynka1995's Weight History
|