Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 67.23g | Carbs: 40.69g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Масло Топленое, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|