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Vor Schreck nochmals gewogen: Ergebnis noch mehr. Kiloweise rauf und runter ❓
Also: kaum getrunken, ETB o.k., vorgestern zu viel gegessen und vor allem glutenfreies Brot. Ich nehme davon unglaublich zu. Sind wohl mehr kcal drin wie draufsteht.
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91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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297 kcal
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Fat: 12.31g | Prot: 6.12g | Carbs: 40.16g.
Breakfast: Aldi Tzatziki, Schär Glutenfreies Mehrkornbrot, Apfelsinen. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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 Comments
Wieso trinkt man dann weniger.? Bedenklich dein Gedankenmuster. Das hast du jetzt einmal gemacht....das kann gar nicht als Körperfett ansetzen 🤷 Brot speichert Wasser und du hast Darminhalt. Nicht so stur von der Waage abhängig machen. Es gibt kein Abnehmen ohne Schwankungen....das heißt du bist lebendig 🤗💚
04 Feb 23 by member: sjw*
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Hallo,
Dankeschön.
Da ist j mein größtes Problem.
Ich habe kein Durstempfinden. Noch nie gehabt.
An hektischen Tagen vergesse ich das einfach.
Ein schönes Wochenende
04 Feb 23 by member: silbermau
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Ja....hab auch selten Durst als solches. 1 Liter solltest du schaffen....das sind 4 Gläser 🤗💚
04 Feb 23 by member: sjw*
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silbermau's Weight History
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