Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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960 kcal
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Fat: 26.85g | Prot: 33.31g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Lunch: 동원 메밀전병, 이마트24 스팸김치볶음, 밥. Snacks/Other: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 딸기, 아몬드, 타르틴베이커리 컨트리 하프. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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