Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 83.94g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Минтай Жареный. Lunch: Arla Рассольный Сыр, Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|