Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 100.84g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Аладушкин Мука Предпортовая, Сахар, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Плов со Свининой. Dinner: Кефир 1%, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|