Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
38.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 115.70g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Кировский Арахис Жареный, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Любавинка Сгущеное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Zero Сироп Тоффи, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Добрянка Морковная Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lunch: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Цветная Капуста. Dinner: Призма Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Первым Делом Дюшес, Фасоль (Консервированная), Магнит Лимон, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Мистраль Булгур Приготовленный , Натуральный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Авокадо Авокадо, Janarat Нут Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Первым Делом Дюшес, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Пятерочка Груша Желтая, Голден Яблоко , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabi.mur's Weight History
|