|
Haydi bakalım. Bugün gruptaki herkesin tartılma günü😊
ahanda buraya yazıyorum. Bugünden sonra yeni bir süreç başlıyor. 😬
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 35.70g | Carbs: 195.03g.
Breakfast: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Çökelek, Yeşil Zeytin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Dinner: Pirinç Pilavı, Balkabağı, Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kamkat. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
03 Feb 23 by member: hedefe az kaldi
|
Hedefimiz aynııı , moral bozmuyoruz. Kalkıyoruz devam ediyoruz💪
Bgn spor yaptın mı?
03 Feb 23 by member: benimhedefim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benimhedefim's Weight History
|