Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 114.84g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Шпинат, Сметана , Томатная Паста, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Индейка Отварная, Лаваш. Lunch: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Варенье, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|