Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 86.70g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Компот. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Запеченный Картофель, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|