Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 111.41g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный, Американо, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Творог 5%, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Красное Яблоко, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай Зеленый с Медом, Grow Food Запечённое Филе Индейки , Макароны Отварные, Kilkenny Irish Red Ale, Kozel Пиво Темное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|