Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 162.62g | Prot: 168.58g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Груша, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Bonvida Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Цветная Капуста, Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Груша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Камбала. Dinner: Орехи Макадамии, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Квашеная Капуста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Уха из Семги. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|