Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 100.87g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Drive Cafe Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Чиабатта, Альпен Гольд Батончик Пикник Грецкий Орех, King Protein Протеин Пломбир , не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Банан, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Глобус Форель Слабосоленая, МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Ашан Заварной Хлеб с Солодом, Съешь Меня Авокадо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Botanica Арахис Жареный без Соли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Dinner: Протеиновое печенье. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|