Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1890 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 109.66g | Carbs: 249.07g.
Breakfast: Prozis Pistacchio Paste, Spremuta d'arancia, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Schär Choco Chip Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare al Naturale , Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Ehrmann Protein Pudding, Schär Cereal Bisco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Si & no Super Protein. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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