anastasiya_bludova's Journal, 12 Jul 18

anastasiya_bludova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018

86 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2018:

1134 kcal

Fat: 45.47g | Prot: 71.36g | Carbs: 113.83g. Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная. Dinner: Персик. Snacks/Other: Минералка, Rondo Конфеты с Арбузом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

2546 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anastasiya_bludova's Weight History

View Complete History

anastasiya_bludova's Journal, 12 Jul 18

Submit a Comment

anastasiya_bludova's Weight History