Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 49.64g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Оливки Зеленые Резаные в Соусе Мармараберлик (Турция), Батон Нарезной, Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Помидоры, Меленъ Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Level Kitchen Фитнесс Салат с Мидиями. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ширин Миндаль, Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Лента Груша Санта Мария. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilichka Aleksandrovna's Weight History
|