Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 89.22g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Сметанин Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Масло Подсолнечное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Активия Термостатная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|