Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1895 kcal
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Fat: 45.26g | Prot: 121.05g | Carbs: 254.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Gepuffter Bio Dinkel mit Honig, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Gekochtes Ei. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Aubergine, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Hummus, Bulgur (Gekocht), Ihle Breze. Dinner: Honig, Mischkornbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Chiasamen, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Vegan Pro Complex. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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