Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2485 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 80.78g | Carbs: 347.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Скайфуд Пшено Шлифованное, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры. Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной, Плов 30.01. Dinner: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Каравай Хлеб Ржаной, Помидоры, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец, Болонеза аляпаста. Snacks/Other: Geneticlab BCAA Pro Fruit Punch, Geneticlab Omega 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|