Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 92.16g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|