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virose
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70.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1200 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 72.25g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Mexido, Quatá Leite Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída. Dinner: Tirolez Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Light, Quatá Leite Integral, Pão Integral. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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AlePCardo's Weight History
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