|
100500 возвращение в Фастсикрет. 100500 моя попытка похудеть и самое сложное удержать вес... стартую с веса 103 кг(на 4 кг меньше чем в два года назад). Начинаю считать калории.
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 67.03g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Десертный Малина, Блины, Вязанка Сосиски Молокуши, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Дарницкий, Гурманика Суп с Фрикадельками. Dinner: Вязанка Сосиски Молокуши, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|