Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2405 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 102.18g | Carbs: 286.99g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Онисс Паштет Печеночный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курскхлеб Батон Чайный, Nescafe 3 в 1 Mild. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Хайнц Соус Цезарь, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Онисс Паштет Печеночный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курскхлеб Батон Чайный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вязанка Ветчина из Индейки , Heinz Грибной Соус, Хайнц Соус Цезарь, Ягодный Край Желе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Гречка Отварная. Snacks/Other: Santo Stefano Напиток Винный, Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Магнит Банан, Halls Леденцы. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallina2005's Weight History
|