Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
119.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 40.31g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Атяшево Ветчина из Индейки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Чай. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Атяшево Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Manchester Джин Тоник Классический. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|