|
minis 9.9 kg. -12 cm w pasie. dzień 102.
|
96.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 100.81g | Carbs: 392.68g.
Breakfast: Chleb Pszenny , Chleb, Chleb Biały, Wiórki Kokosowe, Huel Pasta Bolognese, Twix Twix Mini Cukierek, Landrynka, Kiwi, FruVita Jogurt Gruszkowy Protein, Świeży Sok z Marchwi, Biedronka Chleb Rodzinny , Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Mrągowska Maślanka Naturalna , Jabłko, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Kubuś Mus Banan Jabłko, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Rodzinny , Huel Sweet & Sour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|