Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 32.44g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Соломка Сладкая, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Ореховая Роща, 365 Дней Соломка Сладкая, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Шоколадный Бисквит, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Наггетсы, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
1139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|