Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 44.28g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Магнит Сыр Сметанковый, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Капуста Жареная, Столовая 1 Грибной Суп-Пюре. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Роскар Яйцо Варёное , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. Snacks/Other: Магнит Сыр Сметанковый, Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|