Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 136.16g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад. Dinner: SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, SOJ Protein Bar Карамель и Бельгийский Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|