Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
53 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 120.33g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Постная. Dinner: Жареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Красные Яблоки, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|