Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 117.13g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Селяночка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_sofianna's Weight History
|