Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 60.93g | Carbs: 32.57g.
Breakfast: Курица Гриль, Своя Линия Горчица Французская, Своя Лінія Кунжут, Favorite Foods Чука Вакаме, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Линия Смесь Перцев, Своя Линия Стручковая Фасоль , Баклажан, Сыр, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Шкварки, Сыр, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|