|
Keine Ahnung was da gerade los ist, ich habe die letzte Woche vor lauter Stress nicht mal getrackt. Aber ich will mich nicht beschweren 😅
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 58.38g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alpro Sojajoghurt - Erdbeere mit Rhabarber, Kiwi. Lunch: Pflanzenöl, Real Thai Sweet Chilli Sauce, ASIA Wok-Nudeln, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Zucchini. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|