Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 42.82g | Carbs: 63.88g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Кедровые Орехи , Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Семена Льна, Polezzno Витграсс, Спирулина, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|