Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 71.21g | Carbs: 53.25g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Салат из Кальмаров, Морской Окунь, Махеевъ Майонез. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|