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Top, so kann es weiter gehen. Jetzt bleibe ich noch 10 Tage eisern und dann hoffe ich im Urlaub nicht wieder zuzunehmen. Ich freu mich auf jeden Fall mega.
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64.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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596 kcal
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Fat: 18.08g | Prot: 5.96g | Carbs: 102.09g.
Lunch: Bamboo Garden Glasnudeln, Chilli, Rote Currypaste, Kokosmilch Fettreduziert, Braune Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Leitungswasser. more...
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1577 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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