Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 84.60g | Prot: 63.26g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ростагроэкспорт Сырок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|